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  Aprenda a escolher
  Tênis para corredor de trilha

1 Cabedal
É o "corpo" do tênis e tem a função de garantir proteção e conforto aos seus pés. Os cabedais para corrida em trilha precisam ser resistentes e estáveis para agüentar as irregularidades do terreno. Para climas quentes, prefira um cabedal em tecido respirável, que deixa seus pés mais refrigerados e permite que a água entre e saia. Cabedais de material impermeável esquentam muito e só são bons para quem enfrenta neve ou trilhas muito molhadas. Modelos com cabedal mais fino são bons pela leveza e velocidade, mas menos duráveis. Se estabilidade e durabilidade forem a sua prioridade, opte por um tênis com cabedal com partes em couro sintético, que protege mais

2 Sistema de amarração
É a estrutura formada pelo cadarço e passantes, fundamental para a firmeza dos pés dentro do tênis.

3 Biqueira
É a "caixa" que protege seus preciosos dedinhos. Se você corre em trilhas de pedras soltas ou com muitos troncos, escolha um tênis com biqueira rígida, mesmo que pese um pouco mais. Você deve conseguir mexer os dedos confortavelmente dentro da biqueira. Não esqueça que seus pés tendem a escorregar para frente nas descidas.

4 Ranhuras
São os "dentes" embaixo da sola. Hoje, ranhuras superagressivas estão perdendo lugar para solas mais suaves, que se adaptam bem a vários tipos de terreno.

5 Placa de proteção
Protege os seus pés de "cutucões" causados por pedras e raízes. É geralmente uma placa de plástico fino, que protege sem adicionar muito peso e sem tornar o calçado mais rígido.

6 Entressola
Esta é a alma do tênis, que dá a ele (e a você) amortecimento, apoio e transferência de energia. Ao contrário dos tênis de rua, que têm muito amortecimento, os de trilha possuem entressolas moderadamente rígidas. Isso porque as trilhas tendem a ser mais macias que o asfalto e tênis de trilha requerem uma construção mais baixa para ajudar no equilíbrio. Os fabricantes têm nomes bizarros para os materiais das entressolas, mas no fim todos são feitos do bom e velho EVA (sigla em inglês para acetato de vinil etileno). O que varia de modelo para modelo é a densidade do EVA e os locais onde ele é reforçado (áreas de maior impacto, como o calcanhar) para dar maior estabilidade e controle

Na loja >> O formato dos modelos para trilha apresenta enorme variação. Experimente vários, com as meias que você costuma usar em trilha, e busque um modelo que vista bem em seu pé. Dê uma corridinha para ver como sente o modelo no calcanhar (escorrega ou é firme?), no arco do pé (muito ou pouco apoio?) e na biqueira (espaçoso ou apertado?). E não se esqueça de que tênis de trilha feitos para terreno mais casca podem parecer exagerados no chão da loja.

Leveza >> A maioria dos pares pesa entre 300 e 400 gramas cada pé. Não pire com o peso - o conforto é mais importante.

Coisa de mulher >> A maioria dos tênis para corrida em trilha tem tamanhos femininos, mas poucos são desenvolvidos para o pé da mulher. Meninas, procurem modelos com calcanhar e parte da frente do pé mais estreitos.

 

   
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Edição nº 54 - Novembro/09
 
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