Vida de atleta profissional não é fácil. Mas vida de atleta amador que mantém um emprego formal é mais complicada ainda: treinos que começam antes do sol nascer, expediente de trabalho que acaba depois que o sol se põe, e muito malabarismo e dedicação para conciliar profissão, família e esporte.

Nas páginas a seguir, apresentamos quatro atletas "de verdade" - no sentido de não terem o luxo de levarem rotina de sonho de atleta. Mesmo com a correria do dia a dia, eles conseguem levar o esporte a sério, competir, e ainda dar trabalho para os prós que só fazem treinar, comer e descansar

Antonio Manssur Filho
Juiz de Direito, 38 anos

Escolha correta das distâncias em que vai competir, treinos intensos para otimizar o tempo, e uma motoca para agilizar as idas e vindas

"O SEGREDO ESTÁ NO ESQUEMA", sentencia Antonio Manssur Filho, triatleta há 20 anos, sobre como consegue conciliar esposa, filhos, trabalho e uma rotina forte de treinamento em São Paulo. Ele foi duas vezes vice-campeão mundial de aquathlon, modalidade que intercala 1.000 metros de natação com 2,5 quilômetros de corrida, no começo e no final da prova. Em abril deste ano, Manssur, como é conhecido, se classificou novamente para o mundial de aquathlon, a ser realizado nos Estados Unidos, e também para o mundial de triathlon olímpico na Austrália - ambos acontecem em setembro, com um intervalo de duas semanas entre cada um.

Pai de dois meninos - "Tot", 10, que já segue os caminhos dele no esporte, e Gabriel, 8 -, Manssur começou no triathlon aos 18 anos, depois de participar de competições de atletismo pelo exército. A partir daí não parou mais.

O mais impressionante é ele nunca ter "tirado o pé" dos treinos ou perdido o foco, como acontece com muita gente que começa a competir intensamente desde cedo. "É minha identidade, minha vida. Preciso estar lá", justifica-se. Mesmo tendo dois Ironman com tempos impressionantes (9h26min, em 2002, e 9h18min, em 2006), ele prefere as provas mais rápidas, como o short triathlon (750 metros natação, 20 quilômetros de ciclismo e 5 quilômetros de corrida) ou o triathlon olímpico, com o dobro da distância em cada uma das modalidades.

"Não tenho tempo para treinar o necessário para o ciclismo do Ironman, e meus tempos nele não são tão bons quanto nas provas mais rápidas", confessa o paulistano. Juiz da 2a vara cível do Tatuapé, bairro da zona leste paulistana, o dia de Manssur no trabalho começa por volta do meio-dia. A essa hora ele já treinou forte pelo menos duas modalidades. Duas vezes por semana, o magistrado acorda perto das cinco da manhã, sai de casa pedalando e faz os tiros na "bolinha" da USP - rotatória ao lado do Cepeusp, que ele apelidou de "velódromo Antonio Manssur Filho" - sempre em alta intensidade. "Saio com vontade de vomitar", confessa, depois de uma sessão onde bateu os 51 quilômetros por hora. De volta para casa, Manssur acompanha o café da manhã dos filhos antes de levá-los a pé para a escola na companhia do filhote de golden retriever Rocky. "Não abro mão desse convívio diário.

Dou importância a um momento simples da vida deles e assim passo parte dos meus valores para os meninos", conta. Depois, ele vai para o treino de musculação e natação no Esporte Clube Pinheiros. Para não perder tempo no trânsito, ele comprou uma scooter que é parte fundamental do esquema. No tempo planejado Manssur chega à sala de musculação para 40 minutos de treino - exatamente o tempo que a reportagem da Go Outside perdeu no trânsito durante o deslocamento de carro da casa dele até o clube. "Cada segundo perdido vale ouro.

Tenho pouco tempo para treinar e, então, treino mais intensidade do que volume. É sempre porrada", diz ele, antes de pular na piscina às 9h30. Sem nunca faltar aos treinos, a disciplina é outro fator que também faz a diferença na vida do atleta. "Ele só deixa de treinar quando está doente, e fica bravo por isso", conta a esposa Cláudia. A dedicação extrapola os limites das pistas e piscinas. De dezembro a junho, ele regularizou os 200 processos atrasados da sua jurisdição.

"Também sou um competidor no trabalho", explica o juiz, que dá entre 100 e 120 sentenças por mês. Por conta da profissão, Manssur morou em quatro cidades diferentes no período de dois anos, mas nem assim deixou de treinar forte. "Eu limpava a única piscina de Itaporanga (interior de São Paulo) para poder treinar. Armava competição para a molecada...", relembra. Como corre provas que duram muitas vezes apenas 15 minutos, não há tempo para erros. Exímio corredor, com o incrível tempo de 30min58s para provas de 10 quilômetros, Manssur reconhece que a natação é seu fraco e, por isso, vem fazendo um treinamento específico de força nos treinos do esporte.

Ele nada com um calção largo, para sofrer mais arrasto, e está fazendo exercícios com um snorkel semitampado para exercitar os músculos do pulmão e superar a fobia que tem do tumulto sobre e sob a água na largada. Mesmo com esse ritmo, Mansur nunca teve lesões sérias por excesso de treinamento.

"Acho que tenho uma genética boa, pois só tive algumas tendinites", explica. Mas ele se cuida: as sessões de recuperação muscular envolvem até imersão numa banheira cheia de gelo. Para ganhar agilidade nas transições e manter o ritmo de prova, ele chega a participar de competições em fins de semanas seguidos. No penúltimo final de semana de maio, participou de um biathlon com 500 metros de natação e três quilômetros de corrida no sábado, e fez o tempo de 15min42s.

No domingo correu um short triahlon, com o tempo de 39min3s. Ganhou as duas provas e, na segunda-feira seguinte, deu folga ao corpo - afinal, nem ele é de aço.